Как негативные взгляды на травму и черно-белое мышление усиливают депрессию

Как негативные взгляды на травму и черно-белое мышление усиливают депрессию

Интересное сегодня

Как аутичные черты связаны с тревогой и дихотомическим мышле...

Аутичные черты и их влияние на когнитивные процессы Расстройство аутистического спектра (РАС) — это ...

Травма семей заложников: жизнь в ожидании

Введение Семьи заложников в Газе переживают жуткие испытания, связанные с неопределенной утратой. С ...

Как мимика животных помогает понять их поведение: новое иссл...

Мимика животных и их внутренние состояния Долгое время исследования в области психологии утверждали,...

Влияние скорости ходьбы на контроль и принятие решений при в...

Введение Способность успешно выполнять одновременно две задачи, например, ходить и общаться по телеф...

Психоз: исследование нейронных связей для прогноза выздоровл...

Новые открытия в нейробиологии психоза Недавнее исследование, проведенное командой ученых под руково...

Питание во время беременности: важность сбалансированного ра...

Введение Сбалансированное питание во время беременности критически важно для развития плода и долгос...

Подавленный мужчина, борющийся с травмой, сидит в темной комнате, опустив голову в руки.
Подавленный мужчина, борющийся с травмой, сидит в темной комнате, опустив голову в руки.
Thumbnail 1
Оригинал исследования на сайте автора

Почему депрессия у одних людей тяжелее, чем у других?

Депрессия — одно из самых распространенных психических расстройств, от которого страдают около 5% взрослого населения мира. Однако ее тяжесть может сильно варьироваться даже среди людей, переживших схожие трудности. Новое исследование, опубликованное в журнале Psychology and Psychotherapy: Theory, Research and Practice, проливает свет на два ключевых фактора: негативную оценку прошлых травм и черно-белое мышление.

Как мышление и травма влияют на депрессию

Исследование, проведенное Мартой Салла и ее коллегами в Испании, включало 172 пациента с диагнозами Большое депрессивное расстройство (БДР) или Дистимия (хроническая депрессия). Участники прошли стандартизированные тесты, включая:

  • Опросник депрессии Бека-II (BDI-II) — для оценки тяжести симптомов.
  • Шкалу кумулятивной травмы — для анализа количества, типа и субъективной значимости пережитых травм.
  • Метод репертуарных решеток — для выявления поляризованного мышления (например, склонности делить мир на «хорошее» и «плохое»).

Ключевые результаты

Исследование выявило несколько важных закономерностей:

  • Все участники пережили хотя бы одну травму, чаще всего — вторичную травму (наблюдение за травмирующим событием) или травму выживания (аварии, тяжелые болезни).
  • Негативная оценка травмы («Это разрушило мою жизнь») была сильнее связана с депрессией, чем сам факт травмы.
  • Люди с черно-белым мышлением демонстрировали более тяжелые симптомы.
  • Поляризованное мышление частично объясняло связь между травмой и депрессией.
«Не сама травма, а ее интерпретация влияет на психическое здоровье», — отмечают авторы.

Почему это важно для терапии

Результаты подчеркивают, что когнитивные подходы (например, когнитивно-поведенческая терапия) могут быть особенно эффективны для людей с депрессией и травмой. Работа над гибкостью мышления и переоценкой прошлого опыта способна снизить тяжесть симптомов.

Ограничения исследования

Большинство участников были женщинами, поэтому неизвестно, применимы ли выводы к мужчинам. Кроме того, исследование проводилось в один момент времени, что не позволяет установить причинно-следственные связи.

Тем не менее, работа добавляет доказательств тому, что способ мышления играет ключевую роль в психическом благополучии. Для многих это может стать надеждой: изменение восприятия себя и мира способно облегчить путь к выздоровлению.

Короткие версии статей можно найти в телеграм-канале.

Посмотреть канал
Кликните еще раз для перехода