Окситоцин: как «гормон любви» защищает женщин от перепадов настроения при недосыпе

Окситоцин как защитник женского настроения

Новое исследование предполагает, что окситоцин, так называемый «гормон любви», может защищать женщин от перепадов настроения, вызванных нарушением сна и гормональными изменениями в постродовой период и во время менопаузы. В контролируемом исследовании женщины с более высоким уровнем окситоцина до фрагментации сна сообщали о меньшем количестве симптомов перепадов настроения на следующий день.

Как сон и гормоны влияют на настроение

Нарушения сна значительно усиливали как перепады настроения, так и уровень окситоцина, что указывает на его потенциальную буферную роль. Эти результаты подчеркивают окситоцин как многообещающий биологический фактор в поддержании психического здоровья женщин в уязвимые периоды репродуктивных изменений.

Ключевые выводы исследования

• Буфер настроения: Более высокий исходный уровень окситоцина снижал эмоциональную нестабильность после недосыпа.
• Влияние нарушения сна: Фрагментация сна и гормональные изменения ухудшали настроение и повышали уровень окситоцина.
• Клинический потенциал: Окситоцин может быть естественным модулятором для поддержания психического здоровья в постродовой период и при менопаузе.

Исследование и его результаты

Окситоцин, часто называемый «гормоном любви», может играть защитную роль в перепадах настроения, вызванных недосыпом и гормональными изменениями в ключевые периоды репродуктивных переходов, такие как послеродовой период и менопауза. Это следует из исследования, представленного на ежегодной встрече Эндокринного общества (ENDO 2025) в Сан-Франциско, Калифорния.

«Мы обнаружили, что уровень окситоцина повышается в ответ на стресс, вызванный нарушением сна, и что женщины с более высоким уровнем окситоцина до нарушения сна испытывали меньше перепадов настроения на следующий день», — говорит доктор Ирен Гонсалвес, психиатр из Бригама и женской больницы.

Методология исследования

В исследовании приняли участие 38 здоровых женщин в пременопаузе, которые прошли два пятидневных стационарных протокола: один в естественном гормональном состоянии, а другой после подавления эстрадиола. После двух ночей непрерывного сна исследователи искусственно нарушали сон участниц в течение трех ночей, чтобы смоделировать типичные нарушения, возникающие в постродовой период и при менопаузе.

Основные результаты

• Нарушение сна значительно увеличивало как перепады настроения, так и уровень окситоцина.
• Более высокий уровень окситоцина до нарушения сна был связан с меньшей эмоциональной нестабильностью на следующий день.
• Увеличение перепадов настроения из-за нарушения сна также коррелировало с повышением уровня окситоцина на следующий день.

Практическое значение

Женщины часто сталкиваются с нарушениями сна в постродовой период и во время менопаузы, что связано с резкими гормональными колебаниями. Однако эти проблемы часто недооцениваются или воспринимаются как обычные неудобства.

Доктор Гонсалвес подчеркивает: «Миллионы женщин сталкиваются с перепадами настроения во время репродуктивных переходов, но лечение часто ограничивается антидепрессантами или гормональной терапией. Понимание роли окситоцина как естественного модулятора настроения может помочь улучшить поддержку психического здоровья женщин в эти периоды».

Финансирование исследования

Исследование было поддержано грантами от Brigham and Women’s Hospital Connors Center WHISPR Award, Dupont-Warren HMS Research Fellowship и Национального института по проблемам старения (National Institute on Aging).