Интересное сегодня
Как финансовый стресс влияет на поведение детей: роль семейн...
Влияние финансовых трудностей на развитие детей Экономические трудности давно признаны фактором риск...
Как восприятие тела влияет на способность понимать других: р...
Введение Восприятие мира с нашей точки зрения первого лица неизбежно основано на нашем теле, но что ...
Влияние ИИ на решения рентгенологов: объяснимость и установк...
Введение Внедрение алгоритмов, основанных на данных, в область медицинской визуализации является одн...
Абсентеизм на работе: психологические причины и решения в ус...
Современный контекст абсентеизма Мы живем в эпоху непрерывных трансформаций, конфликтов и множествен...
Как пары справляются с бесплодием: разработка и оценка опрос...
Введение Бесплодие, затрагивающее около 15% пар, создает значительную психосоциальную нагрузку. Соци...
Когнитивный контроль в задачах на конфликт: специфичность ил...
Введение В повседневной жизни нам постоянно приходится выбирать и обрабатывать информацию, соответст...
Введение
Колоректальный рак (КРР) занимает третье место по распространенности среди мужчин и второе среди женщин в глобальном масштабе. Согласно данным проекта GLOBOCAN Всемирной организации здравоохранения, ежегодно регистрируется 1,8 миллиона новых случаев КРР, при этом только в 2018 году было зафиксировано 880 000 смертей, связанных с этим заболеванием. Выживаемость при КРР в значительной степени зависит от стадии диагностики. Пятилетняя выживаемость при КРР в большинстве европейских стран составляет от 60 до 69%, тогда как в США показатели выживаемости для рака толстой кишки I стадии и рака прямой кишки превышают 90%, но снижаются до 11% и 15% соответственно на IV стадии.
Методы исследования
Участники исследования
Исследование основано на данных UK Biobank - масштабной биомедицинской базы данных, содержащей углубленную генетическую и медицинскую информацию. В анализ были включены 392 252 участника в возрасте 40-69 лет, за которыми велось наблюдение в течение медианного периода 8,51 года.
Оценка параметров сна
Информация о режиме сна собиралась на основе самоотчетов участников и включала пять компонентов:
- Продолжительность сна (количество часов в сутки)
- Хронотип (предпочтение утреннего или вечернего типа)
- Наличие бессонницы
- Наличие храпа
- Дневная сонливость
Система оценки здорового сна
Был разработан интегральный показатель здорового сна (от 0 до 5 баллов), где более высокие значения соответствуют более здоровому режиму сна. Низкорисковые факторы включали:
- Сон 7-8 часов в сутки
- Утренний хронотип
- Отсутствие частой бессонницы
- Отсутствие храпа
- Отсутствие чрезмерной дневной сонливости
Результаты
Влияние режима сна на риск КРР
Исследование выявило обратную связь между показателями здорового сна и частотой случаев КРР. При увеличении показателя здорового сна на 1 балл:
- У мужчин: отношение рисков (ОР) = 0,90 (95% ДИ: 0,88–0,92)
- У женщин: ОР = 0,95 (95% ДИ: 0,92–0,98)
Влияние отдельных компонентов сна
Анализ отдельных компонентов сна показал:
- Сон 7-8 часов/день: снижение риска на 9%
- Отсутствие частой бессонницы: снижение риска на 14%
- Отсутствие храпа: снижение риска на 8%
- Отсутствие частой дневной сонливости: снижение риска на 14%
Обсуждение
Полученные результаты согласуются с предыдущими исследованиями, демонстрирующими важность оптимальной продолжительности сна для снижения риска КРР. Неблагоприятная продолжительность сна может усиливать секрецию кортизола, повышать инсулинорезистентность и способствовать увеличению веса - всем известным факторам риска КРР.
Бессонница, как наиболее распространенное нарушение сна, продемонстрировала наиболее выраженное влияние на риск КРР среди всех компонентов сна. Это может быть связано с комплексным воздействием на гормональные системы, нейротрансмиттеры, иммунные функции и воспалительные процессы.
Практические рекомендации
На основе результатов исследования можно рекомендовать:
- Поддержание регулярного режима сна и бодрствования
- Обеспечение оптимальной продолжительности сна (7-8 часов)
- Принятие мер по борьбе с нарушениями сна (храп, бессонница)
- Ведение здорового образа жизни в сочетании с оптимизацией режима сна
Выводы: Режим сна и образ жизни значимо коррелируют с риском развития колоректального рака. Чем здоровье образ жизни и режим сна человека, тем ниже его риск развития КРР.