
Интересное сегодня
Влияние Военных Переживаний на Психическое Здоровье Жителей ...
Введение 7 октября 2023 года в южном Израиле произошла масштабная атака, которая привела к значитель...
Как практика Тонглен-медитации повышает сострадание и снижае...
Роль сострадания в профессиональной средеСострадание — это способность распознавать страдания других...
Психическое здоровье женщин в перинатальный период: исследов...
Введение в перинатальную психиатрию Перинатальная психиатрия — это направление медицины, которое зан...
Множественные пути к руминации: анализ через призму сетевого...
Введение Руминация — это форма повторяющегося негативного мышления, сосредоточенного на прошлых пере...
Как молодёжь в Латинской Америке справляется с тревогой и де...
Введение Организация Объединённых Наций определяет молодых людей как возрастную группу от 15 до 24 л...
Забывание сравнимо между здоровыми молодыми и пожилыми людьм...
Введение Одной из тревожных проблем нашего стареющего общества является когнитивное снижение, особен...
Что такое повторяющееся поведение при аутизме?
Повторяющееся поведение — это неотъемлемая часть жизни аутичных людей, но его часто неправильно понимают. Если вам нравится хлопать в ладоши от радости или повторять любимые фразы из фильмов для успокоения, вы не одиноки — такие действия (иногда называемые "стиммингом" или самостимуляцией) крайне распространены среди аутистов.
Основные категории повторяющегося поведения
Специалисты обычно разделяют их на два типа:
- Низкоуровневое повторяющееся поведение: физические движения или звуки, такие как взмахи руками, раскачивание, вращение предметов, повторение слов или звуков. Это часто называют стиммингом (сокращение от "самостимуляция").
- Высокоуровневое повторяющееся поведение: когнитивные ритуалы, такие как строгие рутины, потребность в неизменности или интенсивные специальные интересы.
Стимминг: самостимулирующее поведение
Стимминг — это повторяющиеся движения или звуки, которые стимулируют органы чувств или помогают регулировать эмоции. Распространённые виды стимминга:
- Взмахи руками, раскачивание, вращение, ходьба взад-вперёд
- Постукивание пальцами, напевание или другие вокализации
- Манипуляции с предметами (кручение ручки, сжимание мячика-антистресса)
Стимминг — это естественный способ саморегуляции для аутичных людей. Он помогает справляться с сенсорными перегрузками и не должен восприниматься как нечто негативное.
Эхолалия: повторяющаяся речь и скриптинг
Эхолалия — это повторение слов, фраз или звуков. Аутичные люди могут повторять услышанное от других или из медиа. Это может быть:
- Немедленная эхолалия: повторение сразу после услышанного
- Отсроченная эхолалия: цитирование фраз из любимых шоу или разговоров позже
Раньше считалось, что эхолалия — просто бессмысленное копирование, но современные исследования показывают, что аутичные люди используют её адаптивно — для общения, самоуспокоения или обработки информации.
Рутины, ритуалы и потребность в неизменности
Многие аутичные люди испытывают сильную потребность в рутинах и постоянстве. Например:
- Чёткий утренний ритуал
- Привычка есть одни и те же блюда в определённые дни
- Раскладывание предметов в строгом порядке
Как отмечает Национальное аутистическое общество, строгие ритуалы "создают структуру и помогают справляться с неопределённостью повседневной жизни". Неожиданные изменения могут вызывать сильную тревогу.
Почему аутичные люди используют повторяющееся поведение?
Основные причины:
- Сенсорная регуляция: помогает балансировать сенсорный ввод (успокаивает при перегрузке или стимулирует при недостатке ощущений)
- Эмоциональная регуляция: снимает стресс и тревогу, даёт чувство контроля
- Коммуникация и радость: может выражать эмоции или просто приносить удовольствие
Как отличить полезное поведение от проблемного?
Повторяющиеся действия обычно полезны, если они:
- Успокаивают и не мешают жизни
- Не причиняют вреда
Повод для беспокойства — если поведение:
- Приводит к травмам (например, удары головой)
- Полностью нарушает функционирование
Развенчание мифов
Миф 1: "Стимминг нужно прекращать"
Реальность: Подавление стимминга обычно усиливает тревогу. Лучше менять среду, а не поведение (например, уменьшить шум вместо того, чтобы запрещать хлопать руками).
Миф 2: "Это бессмысленно"
Реальность: Повторяющиеся действия почти всегда имеют цель — будь то саморегуляция или выражение эмоций.
Советы по поддержке
Для аутичных людей:
- Принимайте свои стимминги — это часть вас
- Ищите безопасные альтернативы, если поведение вредит
Для близких:
- Не осуждайте повторяющееся поведение
- Спрашивайте: "Это помогает тебе?" вместо "Прекрати!"
- Создавайте предсказуемую среду