Интересное сегодня
Когда любопытные пробелы не работают: влияние конкретности з...
Исследование посвящено влиянию конкретности заголовков статей на выбор информации читателями. В демо...
Нужды сотрудников: ключевые факторы благополучия и эффективн...
Введение Стремление к насыщенной профессиональной жизни привело ученых к глубокому изучению факторов...
Проблема отвлечения: почему удаление смартфона не улучшает п...
Введение Неудивительно, что наши смартфоны стали источником постоянного отвлечения. Наша зависимость...
Как начать вести журнал для психического здоровья
ВведениеВедение журнала стало невероятно популярным, и не зря – это отличный способ понять свои проб...
Исследование возможности использования теста go/no-go для ск...
Введение Деменция — это прогрессирующее заболевание мозга, характеризующееся ухудшением интеллектуал...
Как понять, что вы довольствуетесь меньшим в отношениях
На протяжении многих лет Марисоль верила, что ее отношения с бойфрендом Виктором улучшатся, если он ...
Введение
В подготовке психологов важно акцентировать внимание на развитии компетенций и методологий, способствующих оптимальным практикам, включая как интервенционные техники, так и теоретические основы, а также улучшение личных компетенций (Amador et al., 2018; Frank et al., 2020). Личные компетенции критически важны не только для профессиональной эффективности, но и для поддержания благополучия психологов и предотвращения психических расстройств (Orozco et al., 2019).
Сложные требования клинической работы, связанные с взаимодействием с клиентами, подверженными страданиям, высокой нагрузкой и сложными этическими дилеммами, могут способствовать психологическому стрессу среди профессионалов в области психического здоровья, включая симптомы тревожности, депрессии и выгорания (Dattilio, 2015; Ruiz-Aranda et al., 2018).
Подход
Адаптивные стратегии преодоления, такие как решение проблем и поиск социальной поддержки, связаны с повышением уровня благополучия, позволяя психологам лучше справляться с психологическим бременем работы с клиентами, у которых имеются серьезные психические расстройства (Grossman et al., 2004). А также было показано, что тренировка осознанности способствует самоосознанию и управлению стрессом, ведет к снижению симптомов тревожности и депрессии (Shapiro et al., 2007).
Кроме того, более высокие уровни само-сострадания, выявленные Neff et al. (2007), были связаны с более низкими уровнями выгорания и стресса среди психотерапевтов, подчеркивая само-сострадание как важный инструмент для управления эмоциональными требованиями клинической работы.
Заключение
Итак, учитывая важность применения технологий в образовании, исследования показывают, что использование мобильных приложений для тренировок по осознанности может положительно влиять на развитие как личных, так и профессиональных компетенций у психологов. Это открывает новые перспективы для интеграции цифровых ресурсов в образовательные программы и создания более эффективных стратегий обучения будущих специалистов в области психического здоровья.