Интересное сегодня
Мисофония: связь с эмоциональной и когнитивной негибкостью, ...
Мисофония: больше, чем просто реакция на звук Мисофония – состояние, характеризующееся сильными нег...
Асимметричное обучение и адаптация к изменениям в иерархиях
Введение Люди легко обучаются ранжированию объектов по различным скрытым шкалам, таким как гедонисти...
Как позиция в сети влияет на принятие групповых решений: рол...
Введение в динамику группового консенсуса Как животные, так и человеческие группы часто нуждаются во...
Менструальный цикл, энергия и питание у юных футболисток: ка...
Введение в проблему энергетического баланса в женском спорте Современный женский спорт требует от at...
Самосострадание и психическое здоровье родителей недоношенны...
Введение в проблематику недоношенности Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ, 2023) определяет ...
Понимание взаимосвязи между социальной изоляцией, возрастом ...
Введение Одиночество является значимой проблемой общественного здравоохранения, связанной с множеств...
Новое исследование, представленное на ежегодной конференции SLEEP 2025, обнаружило любопытную взаимосвязь между хронотипом подростков и их склонностью к импульсивному поведению. Подростки, предпочитающие поздно ложиться и вставать («совы»), оказались более импульсивными по сравнению с «жаворонками».
Методы исследования
В исследовании участвовали 210 подростков со средним возрастом 17 лет, из которых 60,5% составляли девушки. Ученые использовали комплексный подход:
- Самооценка хронотипа и импульсивности через анкетирование
- Лабораторный анализ слюны для определения времени начала секреции мелатонина в условиях слабого освещения (DLMO - Dim Light Melatonin Onset)
- Недельный мониторинг с помощью актиграфа на запястье для оценки средней точки сна и его продолжительности
- Ежевечерняя оценка импульсивности
Ключевые аспекты импульсивности
Исследователи выделили два значимых компонента:
- Отрицательная срочность - склонность действовать импульсивно под влиянием негативных эмоций
- Недостаток настойчивости - трудности с завершением сложных задач
Перспективы хронотерапевтических вмешательств
Автор исследования Рийя Мирчандани, докторант по клиническо-здравоохранительной психологии в Университете Питтсбурга, отмечает:
«Подростковый возраст может стать идеальным временем для предотвращения негативных последствий импульсивности с помощью хронотерапевтических вмешательств, направленных на корректировку времени сна и циркадных ритмов»
Неожиданные результаты
Исследование выявило парадоксальный факт: несмотря на связь между самооценкой вечернего хронотипа и импульсивностью, объективно измеренное время начала секреции мелатонина (DLMO) не коррелировало с уровнем импульсивности. Это свидетельствует о возможном влиянии психологических или поведенческих факторов, не связанных напрямую с биологическими часами.
Полученные данные особенно важны для профилактики рискованного поведения среди подростков, включая употребление алкоголя и наркотиков, где импульсивность является известным фактором риска.
