Как стимулировать творческий процесс: наука и практика

Введение

Когда я был ребенком, я проводил часы за написанием. Моя сестра и я делили маленькую гардеробную, и в то время как она использовала свою половину для организации своих модных вещей, я использовал свою половину для написания рассказов, стихов и даже делал иллюстрированную книгу о супергероях. Мои родители поддерживали мой интерес к письму.

Поддержка творческих стремлений

Единственными, кто поддерживал меня, были родители, а также учительница в третьем классе, которая позволяла мне писать мои стихи на боковой доске.

Забота о креативности

Хотя позже я вернулся к письму как к основной карьере после 30-летней практики в медицине, за время своего отсутствия от творчества я понял, что держать креативность живой в нашей повседневной жизни — наша ответственность. Мы должны находить время для творчества и быть открытыми для него.

Творческий процесс и его научное объяснение

Как врач, меня всегда интересовали биологические основы креативности. Мы знаем, что мозг играет важную роль в творческом процессе, так как определенные заболевания или травмы мозга могут влиять на творческую продуктивность. Некоторые исследования с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии показывают, что разные творческие задачи активируют разные области мозга. Но новая статья из Journal of the American Medical Association ставит под вопрос, возможно ли более эффективно рассматривать креативные сети или связи, чем отдельные области мозга.

Общая нейронная база креативности

Исследователи локализовали творчество в общей цепи мозга, которая охватывает различные творческие области, включая музыку, рисование и письмо. Это открытие намекает на то, что, хотя области мозга, используемые для создания музыки, различаются от областей, связанных с письмом, существует общая нейронная основа, связывающая эти разные творческие задачи.

Что мы можем извлечь из этого?

Что именно связывает эти области мозга, и что это может значить для творчества? Применительно к области мозга, активируемой во время творчества, она соединяется с правым фронтальным полюсом, который, как правило, деактивирован. Это может означать, что исследователи идентифицировали область мозга, важную для креативного процесса, а также, возможно, что эта область активируется, чтобы приглушить более аналитическую часть мозга на начальных этапах генерации идей.

Творческий шаг и его методы

Мой шурин — иглотерапевт. Каждый раз, когда он приходит в гости, я прошу его сделать мне "Лечение Тысячи Встреч", которое используется для ускорения творческих процессов. Я не уверен, что есть рандомизированные контролируемые исследования, подтверждающие эффективность этой техники, но многие мои друзья-художники клянутся этим.

Заключение

Я по-прежнему буду искать ответы на вопросы о том, как мы создаем, почему мы создаем и что значит наша креативность в повседневной жизни. Научные открытия, такие как недавно найдённая "креативная цепь", могут не быть картой, которую мы можем следовать, но они открывают новые горизонты в понимании нашей внутренней творческой жизни.