
Интересное сегодня
Как упрощение жизни может улучшить ваше эмоциональное благоп...
Введение Упрощение — это не просто наведение порядка; это возвращение своей жизни и создание простра...
Психометрические свойства шкалы краткой неопределенности в з...
Введение Неопределенность в отношении болезни распространена среди пациентов с раком и их опекунов. ...
Животные персонажи в детских книгах улучшают навыки теории с...
Детские книги полны животных персонажей, чьи похождения захватывают сердца и вдохновляют воображение...
Как знание о сходствах объектов влияет на обучение
Как посредством обучения формируется знание Человеческий опыт формирует наше знание, однако то, как ...
Влияние детских травм на взрослые отношения: когда важнее не...
Детские травмы и взрослые отношения: время не главное Переживание неблагоприятных событий в детстве,...
Музыкальная терапия как лечение хронической боли
Введение Хроническая боль (ХБ) была определена Международной ассоциацией по исследованию боли как ус...
Цель исследования
Исследование Демента и Клейтмана (1957) было направлено на поиск объективных методов, демонстрирующих связь между содержанием сновидений и физиологическими показателями, такими как движения глаз. Ученые ставили перед собой следующие задачи:
- Определить, отличается ли запоминание снов в фазах REM (быстрое движение глаз) и NREM (медленный сон).
- Выяснить, существует ли положительная корреляция между субъективной оценкой продолжительности сна и длительностью REM-фазы перед пробуждением.
- Исследовать, связаны ли движения глаз с содержанием сновидений.
Предыстория
Исследование Азеринского и Клейтмана (1955) показало, что участники, разбуженные во время REM-сна, чаще сообщали о ярких, визуальных снах по сравнению с теми, кого будили в фазе NREM. Эта работа заложила основы современной науки о сне, установив связь между REM-сном и сновидениями, а также выявив циклическую природу фаз сна.
Методы исследования
Электроэнцефалограмма (ЭЭГ)
ЭЭГ регистрирует амплитуду и частоту мозговых волн, а также электрическое напряжение во время сна, что позволяет идентифицировать REM- и NREM-фазы. Этот метод считается объективным и надежным.
Электроокулограмма (ЭОГ)
ЭОГ фиксирует направление и скорость движений глаз во время сна с помощью электродов, размещенных вокруг глаз. Это помогает анализировать активность глаз в разных фазах сна.
Определение сновидений
Сновидения — это субъективный опыт визуальных образов во время сна. В исследовании участников просили описать содержание снов после пробуждения.
Процедура исследования
Участники приходили в лабораторию перед сном, избегая кофе и алкоголя. Они засыпали в темной комнате с электродами, подключенными к ЭЭГ и ЭОГ. Устройства непрерывно записывали данные в течение ночи. Участников будили в разных фазах сна (REM или NREM) и просили описать сны. В некоторых случаях исследователи уточняли детали сновидений.
Результаты
Воспоминания о снах
Участники чаще вспоминали сны при пробуждении во время REM-сна (152 из 191 случаев) по сравнению с NREM (11 из 160 случаев). В NREM-фазе они чаще описывали чувства, а не конкретные образы.
Оценка продолжительности сна
Участники точно определяли, спали ли они 5 или 15 минут в REM-фазе (88% и 78% правильных ответов соответственно). Длительность REM-сна коррелировала с количеством слов в описании сновидений.
Связь движений глаз и содержания снов
Исследование выявило четкую связь между движениями глаз и сюжетами снов:
- Вертикальные движения — сны о действиях в вертикальной плоскости (например, подъем по лестнице).
- Горизонтальные движения — сны о горизонтальных событиях (например, наблюдение за людьми).
- Смешанные движения — сны о близких объектах (например, разговор с группой людей).
- Отсутствие движений — сны о далеких или статичных объектах.
Выводы
- Сновидения чаще возникают в REM-фазе сна.
- Люди могут точно оценивать продолжительность REM-сна.
- Сны переживаются в реальном времени, а не мгновенно.
- Движения глаз соответствуют содержанию снов, что указывает на их неслучайный характер.
Сильные стороны исследования
- Объективные данные: использование количественных методов (проценты, корреляции) повышает достоверность.
- Высокий уровень контроля: исключение алкоголя и кофеина, стандартизированные условия.
- Воспроизводимость: четкая методика позволяет повторять эксперимент.
Слабые стороны
- Маленькая выборка: всего 9 участников, что снижает обобщаемость.
- Низкая экологическая валидность: сон в лаборатории с электродами отличается от естественного.
- Субъективность отчетов: участники могли искажать воспоминания о снах.
Применение в реальной жизни
Исследование помогло в диагностике расстройств сна. Например, ЭЭГ используется для выявления нарушений REM- и NREM-фаз, что важно для лечения бессонницы и других проблем.