Как психотерапия меняет мозг и уменьшает хроническую боль

Как психотерапия меняет мозг и уменьшает хроническую боль

Интересное сегодня

Токсичная совместимость нарциссов и созависимых в отношениях...

Токсичная совместимость: почему нарциссы и созависимые притягиваются Отношения между нарциссическими...

Роль эмоциональных схем в зависимости от онлайн-игр и удовле...

Введение В современную эпоху проблема зависимости становится все более распространенной и привлекает...

Многоуровневые модели для анализа данных SCED: критерии выбо...

Введение в анализ данных SCED с использованием многоуровневых моделей Экспериментальные планы с одни...

Как невротизм влияет на удовлетворенность отношениями: роль ...

Невротизм, черта личности, связанная с эмоциональной нестабильностью, беспокойством и перепадами нас...

Почему человеческая эмпатия важнее искусственной: новые иссл...

Новые исследования: человеческая эмпатия vs. искусственный интеллект С развитием искусственного инте...

Почему собаки копируют нерелевантные действия своих владельц...

Домашние собаки (Canis lupus familiaris) демонстрируют впечатляющие социокогнитивные способности, та...

Оригинал исследования на сайте автора

Как хроническая боль влияет на мозг

Хроническая боль — состояние, при котором болевые ощущения сохраняются более 3 месяцев, — затрагивает каждого пятого взрослого человека в мире. Традиционные методы лечения, включая медикаменты и инъекции, часто оказываются малоэффективными и сопровождаются побочными эффектами. Однако последние исследования подтверждают: восприятие боли тесно связано с работой мозга.

Роль психотерапии в лечении боли

Многочисленные исследования демонстрируют, что психологические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), не только уменьшают интенсивность боли, но и помогают пациентам восстановить качество жизни. Новый метаанализ, объединивший данные учёных из Университета Орхуса (Дания), Университета Бата (Великобритания) и Дартмутского колледжа (США), выявил:

  • КПТ снижает активность дефолтной сети мозга (Default Mode Network, DMN) — области, связанной с обработкой боли и эмоций.
  • Изменение негативных автоматических мыслей (например, «Это невыносимо!») ослабляет эмоциональное напряжение, усиливающее страдание.
  • Эти процессы сопровождаются физическими изменениями в нейронных сетях, что подтверждается инструментальными методами.

Почему страдание — это больше, чем боль

Как отмечают авторы, страдание при хронической боли возникает из-за её интерпретации: тревоги за будущее, гнева из-за ограничений или депрессии.

«Когда DMN активна, она взаимодействует с зонами, отвечающими за эмоции, усиливая субъективное восприятие боли», — объясняют исследователи.

Дополнительные методы лечения

КПТ можно комбинировать с:

  • Медикаментозной терапией.
  • Альтернативными практиками: йогой, акупунктурой, медитацией.
  • Физической активностью, включая растяжку.

Такой комплексный подход улучшает функциональность и снижает зависимость от обезболивающих.

Короткие версии статей можно найти в телеграм-канале.

Посмотреть канал
Кликните еще раз для перехода

Остенил Плюс внутрисуставно — лечение остеоартроза

Остенил Плюс — инновационный имплантат для внутрисуставных инъекций, созданный на основе высококонце...

Contex Ribbed презервативы №3 - ребристые с силиконовой смаз...

Презервативы Contex Ribbed №3 с ребристой структурой для усиленной стимуляции. Натуральный латекс с ...

Вит восковые полоски для депиляции №12 для чувствительной ко...

Вит полоски восковые для депиляции чувствительной кожи — это эффективное средство удаления нежелател...

Канпол EasyStart молокоотсос электрический – купить онлайн

Электрический молокоотсос Canpol EasyStart обеспечивает комфортное и эффективное сцеживание грудного...

Бинт фиксирующий Фриласт 6см х 1,7м – медицинский бинт

Бинт медицинский фиксирующий Фриласт 6 см x 1,7 м применяется для надежной фиксации повязок, защиты ...

Корректор осанки Orlett XL черный ортопедический

Ортопедический корректор осанки Orlett XL черного цвета помогает сформировать правильную осанку, сни...