Интересное сегодня
Эмоциональное заражение и психическое здоровье пожилых людей
Недавнее исследование показывает, что пожилые люди, более подверженные эмоциональному заражению, зна...
Механизмы изменений в программах, основанных на сострадании,...
Введение Медицинская практика подвергает врачей многочисленным стрессорам, что приводит к высоким ур...
Как жить счастливее и осмысленнее: Техники "life crafti...
В этой статье я обсуждаю результаты двух недавних исследований о том, как жить счастливее и осмыслен...
Как добиться успеха, делая меньше: стратегии продуктивности
Введение Вы просыпаетесь, взгляните на свой телефон, и умственный список дел начинает кричать. Элект...
Как лицо влияет на социальное восприятие: исследование и баз...
Роль лица в социальных взаимодействияхЧеловеческое лицо является богатым источником информации, крит...
Как сезонные изменения света влияют на сон и здоровье: откры...
Несмотря на современное освещение и образ жизни, режим сна человека остается глубоко зависимым от се...
Применение медитации на основе осознанности в лечении депрессии
Тренировка осознанности была введена в психологическое лечение депрессии как способ развития навыков, позволяющих пациентам осознавать и дистанцироваться от maladaptive привычных схем мышления. В более широком формате когнитивной терапии на основе осознанности (КТО) это теперь представляет собой устоявшийся подход в профилактике рецидивов депрессии, и все больше данных свидетельствует о его использовании у пациентов с устойчивыми формами депрессии.
Проблемы доступности КТО
Несмотря на доказанную эффективность, КТО остается малоиспользуемой в системах общественного здравоохранения как в Великобритании, так и во всем мире. Например, согласно отчету, лишь небольшое количество хорошо развиты нет услуги, доступной в службах разговорной терапии.
Перспективы смешанных индивидуальных интервенций
Для преодоления таких ограничений может быть полезно рассмотреть форматы доставки, которые более тесно согласуются с существующей культурой службы здравоохранения. Смешанные индивидуальные интервенции могут предложить многообещающий вариант в этом контексте. Эти интервенции объединяют онлайн-компоненты, включая записи информации и руководство, с регулярной индивидуальной поддержкой терапевта через видеосвязь.
Персонализированный подход
В отличие от стандартного группового формата, поддержка индивидуального терапевта может обеспечить более персонализированный опыт и может быть легче настроить в условиях, которые используют индивидуальные сеансы психотерапии как доминирующий способ доставки. Внедрение сеансов терапевта через видеосвязь уже является обычной практикой в службах разговорной терапии.
Исследование смешанной интервенции для пациентов с хронической депрессией
Здесь мы представляем результаты исследования, направленного на поддержку практики на протяжении долгого времени у пациентов с хронической депрессией. Интервенция была спроектирована на 12 недель, превосходя длительность стандартных интервенций на 4 недели, чтобы позволить участникам больше времени для установления и закрепления соответствующих навыков.
Структура курса
Содержимое курса было представлено в видео и дополнено письменной информацией, сгруппированной по 9 тематическим модулям, распределенным на 12 недель с более длительным интервалом к концу.
Изучение восприятия участников
В ходе исследования был проведен анализ удовлетворенности вмешательством и оценены показатели его эффективности. Индивидуальные сеансы проводились с использованием структурированного формата, нацеленного на то, чтобы облегчить практику и консолидировать изученное на практике.
Методы оценки
- Опросник здоровья пациентов - 9 (PHQ-9) для оценки уровня депрессии.
- Опросник общего уровня тревожности - 7 (GAD-7) для оценки тревожности.
- Шкала восприятия стресса (PSS) для измерения уровня стресса.
- Шкала психического благополучия Уорвика-Эдинбурга (WEMWBS).
Результаты исследования
Полученные результаты показали обнадеживающие тенденции в снижения симптоматики депрессии, уровней стресса и улучшения общего психического состояния участников.
Общая картина
На мгновение внимание участников в отношении уровня депрессии снизилось, и 75% тех, кто завершил вмешательство, показали надежное улучшение.
Заключение
Ни одно исследование не показывало четкого преимущества одного режима практики перед другим. Интеграция вмешательств основанных на осознанности, изучаемых в исследовании, перспективна, но для более глубоких выводов требуются дальнейшие исследования и использование контроля.
Будущие направления исследований
В последующих исследованиях будет важно проверить эффективность вмешательства на более широкой выборке и в разных контекстах.